Estresse em tempos de COVID-19

Como publicamos nosso novo artigo no Medium na semana passada Limites borrados: Equilíbrio entre vida profissional e pessoal em tempos de COVID-19, recebemos um recém-lançado Relatório de estresse na América da American Psychological Association (APA) em Estresse em tempos de COVID-19. Entre 26 de março e 4 de abril, no auge da pandemia de coronavírus, uma pesquisa com uma amostra representativa de mais de 3.000 adultos americanos foi realizada em nome da APA para obter uma leitura atual dos níveis de estresse experimentados pelos americanos devido ao pandemia. A pesquisa mostra que os americanos estão relatando níveis muito mais altos de estresse geral do que em anos anteriores.

Em nosso artigo sobre equilíbrio entre vida profissional e pessoal (ou sua falta), discutimos quantos de nós agora trabalhando em casa e gerenciando o aprendizado on-line para nossos filhos estão sentindo a tensão desses dois papéis. Nosso entendimento foi confirmado pela pesquisa da APA, que mostrou que os pais relatam níveis de estresse significativamente mais elevados do que os adultos sem filhos. Quase metade (46%) dos pais diz que seus níveis de estresse são altos (entre 8 e 10 em uma escala de dez pontos) em comparação com apenas 28% de adultos sem filhos. Mais de 7 em cada 10 pais dizem que administrar o ensino online/a distância para seus filhos é uma fonte significativa de estresse. E 70% de adultos empregados dizem que o trabalho é uma fonte significativa de estresse em suas vidas, contra 64% na pesquisa de 2019.

A APA adverte neste relatório que “a longo prazo, os efeitos negativos do coronavírus na saúde mental serão graves e duradouros”. À medida que avançamos com o Campanha Trabalho Saudável temos que nos adaptar à natureza mutável do trabalho durante esta pandemia. Quase 56% dos americanos estão agora em teletrabalho (trabalhando em casa), portanto, conceituar o estresse deve levar em consideração essa nova (e possivelmente contínua) realidade. Também somos lembrados de que a exposição ao estresse é muito diferente para pessoas que podem trabalhar em casa e para aquelas que se encontram na “linha de frente” potencialmente expostas ao vírus diariamente – trabalhadores de mercearias, frigoríficos, trabalhadores de trânsito e profissionais de saúde. O equilíbrio entre vida pessoal e profissional assume um novo significado para esses trabalhadores que muitas vezes têm proteções inadequadas e devem enfrentar a possibilidade de levar a infecção para casa, para seus entes queridos.